名古屋市・関市 統合医療クリニック提携 補完代替療法・自然療法サロン

HolisticTherapy みちあかり

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2024/10/30

どうしたいのか?わからないんです…

『変わりたいのに、どうしたいのかわからない。
変化した自分や生活、未来が思い描けないんです…』

うんうん。わかる。
私もそうだったもの。
今が辛くて、自分も生活も変えたかった。
けれど、人の事ばかり気にして、自分の感覚や感情を見てこなかったから、本当の自分とか、やりたい事なんてわからなかった。

仕事と猫しか、趣味や癒しって言える事も無かった。
何かを楽しむ余裕もなくて、使命感と責任感を感じる事に、生きる意味や居場所を求めていて、それこそが自分自身だと思い込んでた。

15年前には、まさか50歳過ぎた自分が、水泳でタイムを競ったり、沖縄の海でシュノーケルを楽しんだりしているなんて、全く想像出来なかった。
他人の事より自分優先で、人の輪の中よりも、1人の時間を心地良く過ごすなんて、自分とは違うタイプの人だと思ってた。

10年前には、熱帯魚や植物を育てながら、その工程や、何かを手作りする事を楽しむなんて、自分は好まない事だと思ってた。

全部今は楽しんでいる事。
自分の感覚感情に意識を向けて、でも・だって・どうせと足を止めず、気になった事にはチャレンジしてみて。
なるべく心地良さや喜びを選んで、安らぐ時間を大切にして…

『良い人』ではなくなったけど、良い人間関係でいられるようになった。
仕事は生きがいだけれど、使命感などにとらわれていないし、他にも大切な時間や癒しが沢山増えて、人生の満足度が上がりました☺️

いきなりやりたい事や、本当の自分探しをしても、見つからないの。
まずは自分自身に興味を持って、感覚感情をしっかりキャッチして、小さな喜びや心地良さを集めた先に、見えてくるものだから。
不快なものごとは出来るだけ遠ざけて。
喜びに向かう為に、どうしたら良いか?を考えて、一つ一つ行動出来るようになれたら良いよね✨

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